Step Aerobic

Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.

Sie sind nicht der Typ, der sich gerne alleine auf dem Stepper quält? Ihnen gefällt gute Musik und Sie bewegen sich gerne im Takt? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart für Sie.

1. Was bringt Step Aerobic? Welche Muskelgruppen werden besonders beansprucht?

Step Aerobic ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz- Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Step Aerobic ist also das ideale Training für alle, die sich noch schnell fit für heiße Sommertage machen wollen.

2. Für wen ist Step Aerobic geeignet?

Im Prinzip ist Step Aerobic für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.

LEITUNG

Monika Fechner

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Turnhalle Lichtringhausen

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Kurstermin: Montags, 19:00 – 20:00 Uhr