AEROBIC

Step-Aerobic

Herz-Kreislauf-Training mit dem Step-Brett zu fetziger Musik. Anschließend erlebst Du Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine, Po. Im Abschluss der Stunde genießt Du  Dehnübungen oder eine Entspannungseinheit.

 

Salsa-Aerobic

Wir bewegen uns im Dance-Bereich zu Latin-Rhytmen. Genieße den Hüftschwung und weiträumige Bewegungen! Anschließend kräftigen wir Bauch, Beine und Po. Den Abschluss der Stunde genießt Du mit Dehnübungen oder einer Entspannungseinheit.

LEITUNG

Monika Fechner

KONTAKT

SPORTSTÄTTE

Turnhalle Lichtringhausen

ANFAHRT

TERMINE

Kurstermin: Montags, 19:00 – 20:00 Uhr