Spinning

JETZT NEU!! – “SPINNING in Color” (immer Di. & Do.)
Bunte Lichteffekte passend zum Rhytmus der Musik. Dein Körper wird eins mit Musik und Licht – fühle den Beat.

 

Trainiert wird in der Regel unter Anleitung eines “Instructor” (Trainer). Der Instructor gibt mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Wiederstands vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstands wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Dadurch können die Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren.

Spinning hilft Ihnen mehr als jedes andere aerobe Training bei der Verbrennung von Körperfett und der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Gemeinsam mit der Gruppe und der Animation der Trainer vergessen Sie Zeit und Anstrengung.

Wichtig: Bringen Sie eine Radhose und ein Handtuch mit. Bei Knie- oder Kreislaufproblemen sprechen Sie bitte vorher mit unseren Trainern.

ANMELDUNG NOTWENDIG:
Interessierte können sich ab sofort bei Andreas Schauerte anmelden: 0160/97700452 (per WhatsApp).

 

 

 

LEITUNG

Sascha König

KONTAKT

Andreas Schauerte

KONTAKT

Frank Zester

KONTAKT

Jürgen Langenohl

KONTAKT

SPORTSTÄTTE

Turnhalle Lichtringhausen

ANFAHRT

TERMINE

Kurstermine:
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr
Donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr
Sonntags, 10:30 – 11:30 Uhr