Intervalltraining
Die Trainingsmethodik kennzeichnet abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle). Die Erholungsphasen sind von der Dauer und Intensität so gestaltet, dass sich der Organismus nicht vollständig erholen kann. Die unvollständige Erholung setzt einen starken „Trainingsreiz“ und stärkt Ausdauer und Kraft.
Ansprechpartnerin:
Monike Fechner
Mail: moni.fechner@gmx.de
Tel: 0173 7457361
Kurszeiten:
Freitag 17:30 – 18:30 Uhr
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